XII TROFEU CIUTAT D´EGARA (Terrasa)

La carrera de ayer domingo consistia en un circuito, al cual dábamos un total de 50 vueltas. El circuito consistia en subir la calle de Angel Sallent y luego bajarla. La carrera fue bastante dura por el ritmo que ibamos poniendo y por los sprints que ibamos disputando. Finalmente se formó un grupo de 4 en el cual estábamos Castro y yo. Al final Castro quedó el 2 y yo el 4. Por suerte pude ganar de 1r año y ganamos la general por equipos.

Ahora nos toca a Sergio y a mi irnos 3 dias a la Molina como concentración con la selección. A ver que tal nos va alli arriba. Espero poder hacer un buen entreno con ellos. Luego, el sábado nos espera una carrera cerca de Tarragona, puntuable para la Mediterranian Cup.

Hoy me ha tocado salir a rodar para relajar un poco, he llegado a casa con 33kms, 1h10min, 28,5km/h de media y 104rpm en un terreno totalmente llano.

Aqui dejo algunas de las fotos que hizo nuestro increible fotógrafo Manolo.

Unas fotos preciosas!!

Semana durilla

Después de haber estado una eternidad sin actualizar, he decidido intentar actualizar el blog mas a menudo. En cuanto a entrenos, esta semana la he intentado hacer dura, de cara a hacer una buena vuelta a Pamplona, que es uno de mis objetivos este año.

Los entrenos que he hecho durante la semana:

-Lunes: Rodar 33kms después de la dura carrera del domingo, donde hice el 6 y pude ganar de 1r año.

-Martes: 112kms a 31,5km/h de media, salida con Isra donde hice un buen fondo subiendo costas hasta Sant Pere de Ribes.

-Miercoles: 65kms, subí Begues y luego hasta la playa, intenté hacer este recorrido lo más rápido posible, rodando bastante rápido.

-Jueves: 88kms, acompañado de Armand, fuimos hasta pasado Arenys de Mar y vuelta por la nacional.

-Viernes: 52kms subiendo la Creu y después hasta arriba del Tibidabo. El tiempo que me ha salido en el puerto ha sido de 20min 10seg. Esta bien teniendo en cuenta que he subido bastante rápido.

Mañana toca ir al club y rodar un poquillo, para que el domingo estemos ya bien para la carrera de Terrasa.

Aqui dejo las fotos del entreno de hoy...