Con buenas piernas

Después de los entrenos duros que hice el fin de semana, reconociendo el circuito de la carrera de Olost el sábado, y el domingo volviendo a hacer un fondo de 115 kms, esta semana me estoy encontrando con muy buenas sensaciones. Y es que después del masaje del lunes, mis piernas son otras. El martes fui con Luis al velódromo de Horta para hacer alli el entreno y me encontre muy bien de piernas, al igual que en el dia de hoy, donde me tocaban hacerme las series de fuerza. Mañana toca el fondo de 4h, a ver como responden las piernas después de los dos dias de series.

Este domingo corremos con el equipo en Olost, carrera puntuable para la copa de España, asi que hay que estar muy atento durante toda la carrera y a ver que tal se nos da!

A medio gas...

Hoy tenia planificado rodar en un terreno llano durante 2h con mucha cadencia, y así ha sido. He escogido mi sitio de siempre, por la playa del Prat y hasta el aeropuerto. Tenía que despertar un poco la musculatura para las series de mañana, ya que ayer tuve el día de descanso absoluto. Aunque solamente consistía en rodar agilmente, es decir con mucha cadencia, he notado dolor de piernas y que tenía que apretar un poco para poder ir a un buen ritmo. Respecto a la carrera del domingo estoy orgulloso y con buenas sensaciones, ya que llegamos todos con el grupo de delante y yo llegué bastante entero, y también con la seguridad de que tenemos un equipo bastante potente y seguro de que podremos dar la cara en las carreras de España, ya sean copas de España o vueltas... Ahora toca esta semana acumular un poco ya que este fin de semana no corremos y eso hay que aprovecharlo.

He llegado a casa con las piernas un poco doloridas, con 2h00, 58 kms, 29 km/h, a 142 ppm y 112 rpm. Mañana espero estar mejor que hoy para hacer las series, ya que habrá que cargar mucho las piernas...