domingo, 20 de febrero de 2011

Con mal sabor de boca...

Hoy hemos corrido la que ha sido nuestra primera carrera oficial, aunque fuera una social, pero nos hemos concentrado todos los juveniles y cadetes en Terrassa, mas algún amateur y master que se ha añadido a la fiesta. La carrera era bastante corta, solamente 10 kms de ascensión, por lo que había que salir ya caliente. En la subida hemos intentado que el equipo estuviera lo más delate posible y siempre tirando, dándome opciones de ganar la carrera. Tras varios ataques de algunos corredores, siempre neutralizados por nuestro equipo, he hecho yo el ataque donde me han seguido unos cuantos corredores, pero en los últimos kilómetros de la carrera nos quedábamos Cayuela y yo solos, y donde estaba el premio de montaña he arrancado de nuevo pero con tan mala suerte que en la curva me fui al suelo, ya que estaba muy mojado y resbaladizo. Al final he quedado el 2 pero con las sensaciones de saber que podría haber ganado. Gracias al equipo que ha hecho un extraordinario trabajo tirando siempre del pelotón y neutralizando escapadas.
La próxima carrera oficial será en Oviedo, la copa de España del Tarangu, esa si que será una carrera para estar muy atento e intentar hacer algo.
Aunque es bastante posible que la semana que viene vayamos a correr una social en el Vendrell para acabar de coger el puntillo de carrera para estar lo mejor posible para Oviedo.
Esta semana toca seguir acumulando trabajo y kilómetros.

lunes, 14 de febrero de 2011

Seguimos en la línea

Seguimos con los entrenos diarios, con las carreras pre-temporada, las sociales. Este domingo fui a correr a la Bisbal, con la incógnita de cuales serian mis sensaciones después de un sábado duro entrenando con el equipo en Terrasa. Y por supuesto ocurrió lo que me temía... un dolor increíble de piernas, sin que me subieran demasiado las pulsaciones. Estaba claro que no me había recuperado muscularmente del entreno del sábado, pero de todas formas acabé la carrera con un grupo que intentaba atrapar al pelotón aunque eso resultó imposible a causa del fuerte viento que hizo. En la carrera aguanté con el pelotón la primera vuelta, es decir los primeros 37 kms. Pero vi que los restantes 37 se me iban a hacer durísimos, el pelotón iba haciendo abanicos, y los de atrás se iban cortando, ya que les tocaba el viento. Además una causa más de que me quedara fueron las continuas caídas que habían, preferí no jugármela, era ponerse delante a cabeza de pelotón o detrás resguardado, aunque había el problema del viento. Pero no me desanima, todo lo contrario, se que en la próxima lo puedo hacer mejor, eso si, habiendo rodado el día de antes. Ahora toca seguir entrenando y acumulando kilómetros, ahora que ya vienen las carreras importantes hay que pensar en no llegar con tanta fatiga el día de antes, ya que estas carreras son las que cuentan.

Este fin de semana he acumulado casi 200 kms, en el entreno del sábado haciendo 115 kms, y el domingo 80 kms de carrera. El sábado con sensaciones muy buenas y apretando en los puertos noté que iba bien. El domingo un desastre, mucho dolor en las piernas y con rabia de no poder estar con los mejores. Pero bueno las sociales son para eso, para probarse uno mismo después de un duro día de entreno. Ahora próximo objetivo carrera del Obac, una bonita subida en la que intentare estar lo mejor posible.

miércoles, 2 de febrero de 2011

Empiezan los buenos entrenos!!

Ya estamos aquí de nuevo, después de unas semanas sin escribir. Ahora mismo estamos en un nuevo meso-ciclo, el cual hemos sustituido el gimnasio por las series de fuerza en subida. Y seguimos con los fondos intentando subir como mínimo un puerto. De momento vamos bastante bien, por suerte puedo decir que las sensaciones están siendo de lo más buenas, aunque en algún entreno acabo con más dolor de piernas del que me gustaría.
Pues bien, el domingo quise correr mi primera social para ver cual era mi estado de forma, respecto el resto del pelotón (aunque me comparara con amateurs). Corrí en Tarragona, la carrera de Campo Claro, y pude comprobar que estoy mejor de lo que me imaginaba. La carrera fue muy rápida, en el primer puerto me descolgué mínimamente del pelotón y después pude volver a enlazar. El segundo puerto lo pase bastante bien, dentro del paquete. Para entonces el pelotón se había reducido a 30-35 corredores, y me encontraba que era el único juvenil. Después el descenso, rodábamos rápidamente por una autovía bastante ancha. A 5 kms atacaron cuatro corredores, los cuales consiguieron llegar a meta. Yo entré con el pelotón, haciendo 1r juvenil. Estoy muy satisfecho de mi rendimiento y de como estoy progresando. Seguiremos así, aunque debo confesar que tengo unas ganas de empezar a correr!!

Ayer completé un buen entreno, acompañado de Bernat, subimos Begues y el Ordal. Al llegar a casa el polar me marcaba 91 kms, 3'15h, 28 km/h a 146ppm.

Dejo unas fotos de la carrera y del podium.