Empezamos...

Ya llevo 4 días entrenando, y aun con dolor impresionante en las piernas me decido a seguir entrenando, supongo que al paso de los días el dolor se ira pasando... Empecé el sábado primero corriendo un poquito, luego caminando y acabé por tocar la bici de btt mínimamente. Luego el domingo decidí tomarme un descanso para afrontar lo que iba a ser la primera semana de entrenos. El lunes corrí a pie durante 20 min. El martes me tocaba fortalecimiento muscular en el gimnasio, y para acabar una suave sesión de piscina, solamente para empezar a tomar contacto con el agua, un ejercicio que no es muy de mi agrado pero lo hago con tranquilidad. Y hoy, al igual que el lunes, he salido a correr a pie, esta vez incrementando el tiempo en 10 min, es decir correr media hora. La verdad es que al final he notado el dolor que me producían las piernas a causa de las agujetas que tengo de mi 1r día de correr, que fue el sábado, y mi 1r día de gimnasio. Ahora hay que seguir con la rutina para no perder el ritmo, y poder correr hasta 1h sin molestias!! Mañana me espera otra sesión de pesas, acabando con la piscina de la relajación...